Рубрика: Дієти для схуднення

Перлова дієта

Перлова дієта відноситься до категорії крайніх монодієт. Під час неї дозволено їсти один-єдиний продукт — перлову кашу, зварену на воді. Правда, їсти її можна в необмеженій кількості. Як готувати перлову кашу для дієти Рецепт приготування перлової каші більш ніж проста. Просто крупу промиваємо, засипаємо її у воду, доводимо до кипіння і варимо на невеликому вогні до тих пір, поки крупа…

Детальніше

Дієта «Сірник»

Вегетаріанство з кожним днем знаходить все більше прихильників. Однак далеко не кожен здатний відразу відмовитися від м’ясних і рибних продуктів. Тим більше, якщо до цього людина ні в чому собі не відмовляв. Для тих, хто вирішив схуднути і при цьому спробувати себе в ролі вегетаріанця, була створена дієта під назвою «Сірник». Це система харчування, в меню якої входить досить ситні…

Детальніше

Хлібна дієта

Саме словосполучення «хлібна дієта» на перший погляд здається дивним. Але це тільки на перший погляд, тому що поняття «від хліба повніють» абсолютно невірне. Згадайте, чим харчувалася велика частина жителів Росії всю свою вікову історію. Головним на столі був хліб — основа раціону харчування, каша і різні овочі і фрукти. А вираз «сидіти на хлібі і воді» у кого викликає асоціації…

Детальніше

Дієта «П’ять столових ложок»

У назві цієї дієти, власне, і закладено її сенс. Перебуваючи в режимі цього споживання їжі, ви втрачаєте зайві кілограми. Але щоб досягти позитивного результату, необхідно чітко дотримуватися певних правил і постаратися обмежити себе у виборі продуктів на один раз. Суть цього способу в тому, щоб скинути зайву вагу за допомогою зменшення розмірів шлунка. Про те, як це зробити, ми і…

Детальніше

Горохова дієта

Горох — основний продукт, який входить в горохову дієту. Він дуже смачний, поживний, а найголовніше корисний. Цінується своїми дієтичними і лікувальними якостями. У раціон горохової дієти для схуднення входить дуже багато корисних речовин (амінокислоти, вітаміни, мікроелементи). Горох захищає нашу серцево-судинну систему, захищає організм від шкідливих елементів. За рахунок високого вмісту білка ми довгий час не відчуваємо почуття голоду. Докладний опис…

Детальніше

Тибетська дієта

Тибетська дієта прийшла до нас з сходу, вона побудована на основі раціону тибетських ченців. А вони, як відомо, віддають перевагу вегетаріанській їжі, лише зрідка дозволяючи собі трохи риби і молочних продуктів. Тривалість дієти — 7 днів, за які йде 3-4 кілограми. Раціон тибетської дієти Понеділок. Сніданок: чашка молока, невеликий сухарик. Обід: 150 г варених бобів. 200 г салату з помідорів,…

Детальніше

Тижнева дієта на капустяному супі

Дієта на капустяному супі вважається однією з нескладних капустяних дієт. Її тривалість — один тиждень. Повторювати цю дієту рекомендується з перервою в два або три місяці. Капустяний суп — основа дієти Рецепт капустяного супу нескладний. Для приготування цієї страви потрібно: 600 г білокачанної капусти, 6 стрілок зеленого цибулі, 6 цибулин, 2 помідора, ? склянки коричневого рису, пара болгарських перців, сіль,…

Детальніше

Одноденна дієта на сочевиці

Сочевиця є незвичним для нас продуктом, який нечасто зустрінеш на столах у звичайних сім’ях. Не у кожної господині є в запасі сочевиця десь у шафі. Однак байдужість до сочевиці абсолютно невиправдано. Чим корисна сочевиця За смаком вона нагадує горох та інші бобові, але за своїм вітамінним складом і поживним речовинам значно перевершує і квасоля, нут, горох. Сочевиця містить у собі…

Детальніше

Огіркова дієта

Огіркова дієта вважається однією з найбільш ефективних та корисних дієт для схуднення. Огірок на 90% складається з води і містить дуже малу кількість калорій, що допомагає скинути вагу. Слід зазначити також, що огірки можуть мати сечогінний і послаблюючий ефект, вони ж активують травлення, в результаті чого врівноважується водно-сольовий баланс організму, а шкіра відновлює свій здоровий вигляд. Правила огіркової дієти Дотримуватися…

Детальніше

6 найбільш небезпечних методів схуднення

Як часто ми бачимо повних людей! І багато з них в прагненні схуднути часто пускаються у всі тяжкі. Особливо часто до неправильних методів схуднення звертаються жінки. Метою домогтися успішного результату вони часто вдаються до не завжди правильним і навіть шкідливим для здоров’я заходам. Сьогодні існує дуже багато препаратів, які обіцяють за короткий термін позбавити людей від ненависних кілограмів. Звичайно, всі…

Детальніше