Рубрика: Дієти для схуднення

Дієта «П’ять столових ложок»

У назві цієї дієти, власне, і закладено її сенс. Перебуваючи в режимі цього споживання їжі, ви втрачаєте зайві кілограми. Але щоб досягти позитивного результату, необхідно чітко дотримуватися певних правил і постаратися обмежити себе у виборі продуктів на один раз. Суть цього способу в тому, щоб скинути зайву вагу за допомогою зменшення розмірів шлунка. Про те, як це зробити, ми і…

Детальніше

Перлова дієта

Перлова дієта відноситься до категорії крайніх монодієт. Під час неї дозволено їсти один-єдиний продукт — перлову кашу, зварену на воді. Правда, їсти її можна в необмеженій кількості. Як готувати перлову кашу для дієти Рецепт приготування перлової каші більш ніж проста. Просто крупу промиваємо, засипаємо її у воду, доводимо до кипіння і варимо на невеликому вогні до тих пір, поки крупа…

Детальніше

Дієта «Сірник»

Вегетаріанство з кожним днем знаходить все більше прихильників. Однак далеко не кожен здатний відразу відмовитися від м’ясних і рибних продуктів. Тим більше, якщо до цього людина ні в чому собі не відмовляв. Для тих, хто вирішив схуднути і при цьому спробувати себе в ролі вегетаріанця, була створена дієта під назвою «Сірник». Це система харчування, в меню якої входить досить ситні…

Детальніше

Хлібна дієта

Саме словосполучення «хлібна дієта» на перший погляд здається дивним. Але це тільки на перший погляд, тому що поняття «від хліба повніють» абсолютно невірне. Згадайте, чим харчувалася велика частина жителів Росії всю свою вікову історію. Головним на столі був хліб — основа раціону харчування, каша і різні овочі і фрукти. А вираз «сидіти на хлібі і воді» у кого викликає асоціації…

Детальніше

Медова дієта

Мед вважається не тільки цінним натуральним продуктом, але і відмінним інгредієнтом для дієти. Він солодше, ніж цукор, проте з його допомогою можна скинути близько десяти зайвих кілограмів за місяць. Чим корисний мед для дієти Вуглеводи, якими багатий на мед, допомагають тримати організм у тонусі, навіть під час дієти. До того ж завдяки їм прискорюється обмін речовин, що сприяє спалюванню зайвого…

Детальніше

Сокова дієта

Існує дуже багато найрізноманітніших способів схуднення, зниження ваги тіла та оздоровлення організму. Але всі вони в основному пов’язані зі словом дієта. І у людини відразу ж виникає певна асоціація: дієта – це означає заборону на смачні улюблені продукти, це нудна, одноманітна, несмачна їжа. Але цього ніяк не можна сказати про сокової дієті. Вона буває дуже веселою, яскравою і барвистою, а…

Детальніше

Розвантажувальні дні: плюси і мінуси

Багатьох жінок хвилює проблема збереження стрункої фігури. Однак не всім вдається зробити це, після численних дієт зайві кілограми набираються знову, разом з цим зникає і відчуття легкості в організмі. І терпіння на дотримання нових дієт вистачає максимум на один день. Що ж робити в такій ситуації? Вихід є – потрібно як слід використовувати цей єдиний день. Ви отримаєте користь для…

Детальніше

Шведська дієта

Про ефективність будь-якої з дієт свідчить її кінцевий результат. Вибираючи собі відповідний варіант, обов’язково необхідно звертати увагу на відгуки випробували дієту людей. Що ж стосується шведської дієти, то її результати просто дивні, на ній можна втратити до 7 кілограмів на тиждень, і це не жарт. Основні принципи шведської дієти Все досить просто: запропонований шведськими дієтологами варіант харчування дозволяє позбутися від…

Детальніше

Вівсяна дієта

Вівсяна дієта допоможе вам не тільки скинути від 3 до 5 кілограмів за тиждень, але і непогано почистити організм, нормалізувати мікрофлору кишечника. Досягається це завдяки чудовим властивостям вівса — корисного і смачного злака, який з давніх часів входить в раціон людства. Опис вівсяної дієти Сама вівсяна дієта для схуднення дуже проста. Три рази в день треба їсти вівсяну кашу, причому…

Детальніше

Сирна дієта

Багато людей в гонитві за стрункими силуетами звертаються до сирним дієт. Ось декілька варіантів таких дієт. Сирна дієта на один тиждень На ній ви скинете від 3 до 7 кілограм, не завдаючи шкоди своєму здоров’ю. сніданок необхідно вживати не більше двох шматочків малокалорійної хліба з двома ложками 5%-ой сметани. Також можна випити чай без цукру із знежиреним молоком. Другий сніданок…

Детальніше