Рубрика: Дієти для схуднення

Сирні розвантажувальні дні

Жінка, яка задоволена своєю фігурою – це щось з ряду фантастики. Кожна представниця прекрасної статі обов’язково знайде який-небудь недолік у своєму тілі і почне лаяти себе за з’їдений шматочок торта. Ускладнюється становище обкладинками глянцевих журналів, моделі яких змушують відчувати комплекс неповноцінності навіть у дуже красивих дівчат. Що ж робити? Сісти на строгу дієту? Але вони, як правило, приносять лише тимчасовий…

Детальніше

Горохова дієта

Горох — основний продукт, який входить в горохову дієту. Він дуже смачний, поживний, а найголовніше корисний. Цінується своїми дієтичними і лікувальними якостями. У раціон горохової дієти для схуднення входить дуже багато корисних речовин (амінокислоти, вітаміни, мікроелементи). Горох захищає нашу серцево-судинну систему, захищає організм від шкідливих елементів. За рахунок високого вмісту білка ми довгий час не відчуваємо почуття голоду. Докладний опис…

Детальніше

Тибетська дієта

Тибетська дієта прийшла до нас з сходу, вона побудована на основі раціону тибетських ченців. А вони, як відомо, віддають перевагу вегетаріанській їжі, лише зрідка дозволяючи собі трохи риби і молочних продуктів. Тривалість дієти — 7 днів, за які йде 3-4 кілограми. Раціон тибетської дієти Понеділок. Сніданок: чашка молока, невеликий сухарик. Обід: 150 г варених бобів. 200 г салату з помідорів,…

Детальніше

Тижнева дієта на капустяному супі

Дієта на капустяному супі вважається однією з нескладних капустяних дієт. Її тривалість — один тиждень. Повторювати цю дієту рекомендується з перервою в два або три місяці. Капустяний суп — основа дієти Рецепт капустяного супу нескладний. Для приготування цієї страви потрібно: 600 г білокачанної капусти, 6 стрілок зеленого цибулі, 6 цибулин, 2 помідора, ? склянки коричневого рису, пара болгарських перців, сіль,…

Детальніше

Одноденна дієта на сочевиці

Сочевиця є незвичним для нас продуктом, який нечасто зустрінеш на столах у звичайних сім’ях. Не у кожної господині є в запасі сочевиця десь у шафі. Однак байдужість до сочевиці абсолютно невиправдано. Чим корисна сочевиця За смаком вона нагадує горох та інші бобові, але за своїм вітамінним складом і поживним речовинам значно перевершує і квасоля, нут, горох. Сочевиця містить у собі…

Детальніше

Огіркова дієта

Огіркова дієта вважається однією з найбільш ефективних та корисних дієт для схуднення. Огірок на 90% складається з води і містить дуже малу кількість калорій, що допомагає скинути вагу. Слід зазначити також, що огірки можуть мати сечогінний і послаблюючий ефект, вони ж активують травлення, в результаті чого врівноважується водно-сольовий баланс організму, а шкіра відновлює свій здоровий вигляд. Правила огіркової дієти Дотримуватися…

Детальніше

6 найбільш небезпечних методів схуднення

Як часто ми бачимо повних людей! І багато з них в прагненні схуднути часто пускаються у всі тяжкі. Особливо часто до неправильних методів схуднення звертаються жінки. Метою домогтися успішного результату вони часто вдаються до не завжди правильним і навіть шкідливим для здоров’я заходам. Сьогодні існує дуже багато препаратів, які обіцяють за короткий термін позбавити людей від ненависних кілограмів. Звичайно, всі…

Детальніше

Медова дієта

Мед вважається не тільки цінним натуральним продуктом, але і відмінним інгредієнтом для дієти. Він солодше, ніж цукор, проте з його допомогою можна скинути близько десяти зайвих кілограмів за місяць. Чим корисний мед для дієти Вуглеводи, якими багатий на мед, допомагають тримати організм у тонусі, навіть під час дієти. До того ж завдяки їм прискорюється обмін речовин, що сприяє спалюванню зайвого…

Детальніше

Сокова дієта

Існує дуже багато найрізноманітніших способів схуднення, зниження ваги тіла та оздоровлення організму. Але всі вони в основному пов’язані зі словом дієта. І у людини відразу ж виникає певна асоціація: дієта – це означає заборону на смачні улюблені продукти, це нудна, одноманітна, несмачна їжа. Але цього ніяк не можна сказати про сокової дієті. Вона буває дуже веселою, яскравою і барвистою, а…

Детальніше

Розвантажувальні дні: плюси і мінуси

Багатьох жінок хвилює проблема збереження стрункої фігури. Однак не всім вдається зробити це, після численних дієт зайві кілограми набираються знову, разом з цим зникає і відчуття легкості в організмі. І терпіння на дотримання нових дієт вистачає максимум на один день. Що ж робити в такій ситуації? Вихід є – потрібно як слід використовувати цей єдиний день. Ви отримаєте користь для…

Детальніше