Рубрика: Дієти для схуднення

Дієта на огірках і кефірі

Напевно, кожна дівчина замислювалася, особливо часто навесні, про те, як можна швидко і без ускладнень схуднути. Інакше можна забути про прозорих кофточках і обтягуючих майках. Ось один швидкий і нескладний спосіб. Останнім часом набирають популярність дієти на кефірі і огірках. Суть дієти полягає в тому, що організм, одержуючи ці два компоненти, швидко очищається. До того ж, ці два продукти замінюють…

Детальніше

Грейпфрутова дієта

Грейпфрутова дієта дозволяє скинути 3-4 кг за тиждень. Дієта, насичена вітамінами, включає достатню кількість білка (щодня в раціоні м’ясо або риба) і мінімум жирів і вуглеводів. Важливе правило дієти — не їсти після сьомої вечора. 1 день. Сніданок: грейпфрут або сік з нього ж без цукру, 2 шматочки шинки вагою по 25 г (без білого жирового облямівки), кава або чай…

Детальніше

Апельсинова дієта

Апельсинова дієта дозволяє за 3 тижні скинути до 10 кілограмів зайвої ваги. Причому існує вона у двох варіантах. Розглянемо їх раціон, а потім поговоримо детальніше про плюси і мінуси цієї дієти. Перший варіант апельсинової дієти Сніданок протягом всієї дієти, крім суботи та неділі, повинен бути однаковий: 1 апельсин або грейпфрут, 1 сухарик, чашка чаю або чорної кави без цукру. А…

Детальніше

Дієта Лайми Вайкуле

Популярні люди завжди привертають до себе увагу, тому такий великий інтерес до однієї з найбільш популярних естрадних виконавиць – Лайми Вайкуле. Незважаючи на свій прекрасний жіночий вік, співачка зберігає дивовижну привабливість своєю граціозною фігури. Не обійшлося тут без дієти, якої вона дотримується. Щільний гастрольний графік і висока вимогливість до прийому їжі дають вражаючий результат. Співачка не раз підкреслювала, що не…

Детальніше

Зелена дієта

Зелену дієту можна по праву віднести до швидких способів схуднення. Заснована вона на низькокалорійних продуктах і всього за три дні такої дієти ви можете побачити на своїх вагах мінус три і навіть п’ять кіло. Але слід знати, що зелена дієта у разі, якщо застосовувати її більше трьох днів, може стати небезпечною для вашого організму. Таким чином, на такій дієті сидіти…

Детальніше

Виноградна дієта

Тим, хто не має протипоказань до вживання цих цілющих ягід, можна до п’яти днів харчуватися одним виноградом. Це дасть можливість не тільки скинути кілька зайвих кілограмів, але і оздоровити шкіру, поліпшити колір обличчя, очистити організм, провести глибокий нирковий та печінковий дренаж, зменшити целюліт. Правила виноградної дієти Кількість винограду, съедаемое за день, не повинна перевищувати півтора кілограмів, і краще, щоб він…

Детальніше

Дієта на хурмі

Якщо ви вирішили скинути зайві кілограми, вашими супутниками повинні обов’язково стати фрукти і ягоди. В них міститься максимальна кількість вітамінів і корисних речовин. Одним з таких плодів є хурма. Хурма – фрукт з яскраво вираженим, трохи терпким смаком. Плід володіє дієтичними властивостями, які не поступаються цитрусовим. Склад хурми різноманітний, в ній багато вітамінів групи В, вітамін С, різних мікроелементів: магній,…

Детальніше

Арахісова дієта

Арахісова дієта, що полюбилася багатьом зіркам кіно й шоу-бізнесу, є дивовижним відкриттям. Так як арахісове масло має властивість пригнічувати апетит, американські дієтологи вирішили, чому б не використати його для схуднення? Також можна їсти і горіхи, однієї столової ложки яких вам вистачить на цілий день. Суть арахісової дієти зводиться до того, що, харчуючись у вашому звичайному режимі, треба зменшити кількість споживаних…

Детальніше

Бананова дієта

Бананова дієта цілком підійде тим любителям цих солодких і калорійних фруктів, яким треба терміново скинути пару-трійку зайвих кілограмів. Але розраховувати на стабільний і довгостроковий результат від застосування цієї дієти не варто. Існують два різновиди бананової дієти, тривалістю 3 і 7 днів. Давайте познайомимося з ними докладніше. Триденна бананова дієта (бананово-молочна дієта) Щоденний раціон цієї дієти складають три банана і три…

Детальніше

Дієта на висівках

Жінки у своєму прагненні схуднути нерідко вдаються до крайніх заходів. До втрати свідомості і часткового зневоднення тренуються в спортивних залах, дотримуються самі жорсткі дієти, вживають таблетки і пігулки сумнівної якості. Причому, всі ці зусилля не приводять зрештою до позитивних результатів, так як вага повертається знову. Але існують більш ефективні і дуже корисні засоби, за допомогою яких можна не тільки швидко…

Детальніше