Рубрика: Дієти для схуднення

Атомна дієта

Атомна дієта полягає в чергуванні білкових і вуглеводних днів. Відгуки про даній дієті тільки позитивні. Білкові дні У білкові дні можна вживати наступні продукти: куряче м’ясо, яловичину, кролятину, рибу, нежирні молочні і кисломолочні продукти (сир, кефір, йогурт, сир). Вживати продукти можна в необмеженій кількості, але без всяких добавок. Алкоголь у ці дні вживати категорично не можна. Зразкове меню в білкові…

Детальніше

Дієта з чорносливом

Дієта з чорносливом дозволить вам схуднути за 4 дні на 2-4 кілограми завдяки чудовим властивостям цієї сухофрукта. Адже чорнослив — смачний, корисний, добре насичує і при цьому не дуже калорійний продукт. Крім того, чорнослив має легку проносну і сечогінну дію, що також важливо в короткострокових дієтах. Раціон дієти Перший день Сніданок: 1 варене яйце, невеликий грейпфрут, чашка чорної натуральної кави…

Детальніше

Дієта на льняної каші

Не часто можна зустріти дієту, яка дозволяє не тільки скинути вагу, але і допомагає поліпшити стан організму в цілому, очистити його і зміцнити здоров’я. Одним із прикладів таких дієт є дієта на льняної каші. З її допомогою кілограми йдуть не так стрімко, як з багатьма іншими популярними дієтами для швидкого схуднення, але результат від неї буде набагато краще і триваліше….

Детальніше