Рубрика: Дієти для схуднення

Англійська дієта

Англійська дієта цікава тим, що суперечить одному з основних принципів дієтології, адже вона вводить систему: мінімум калорій з ранку, максимум на вечерю. Тому вона підійде тим, хто не любить їсти з ранку, воліючи щільніше поїсти ввечері. Правда, калорійність щоденного раціону англійської дієти зовсім невелика, близько 1000 ккал, завдяки чому вона і забезпечує непогану схуднення. За тиждень, на яку розрахована дієта,…

Детальніше

Дієта на квашеній капусті

Всім відомо, що у квашеної капусти багатющий склад цінних вітамінів і елементів. Це продукт готується шляхом бродіння кисломолочних бактерій, легко засвоюється організмом. Квашена капуста є дуже сильним природним пребіотиком, що містить необхідні для організму людини бактерії. Вона благотворно впливає на мікрофлору кишечника, що позбавляє від метеоризму і запорів. Страви з цього овочу потрібно використовувати в своєму раціоні, так як він…

Детальніше

Дієта на льняної каші

Не часто можна зустріти дієту, яка дозволяє не тільки скинути вагу, але і допомагає поліпшити стан організму в цілому, очистити його і зміцнити здоров’я. Одним із прикладів таких дієт є дієта на льняної каші. З її допомогою кілограми йдуть не так стрімко, як з багатьма іншими популярними дієтами для швидкого схуднення, але результат від неї буде набагато краще і триваліше….

Детальніше