Лікуємо анемію соками

Анемія в наш час – досить поширене захворювання. Виникає воно внаслідок яких-небудь перенесених хвороб, але може також з’явиться в результаті неправильного харчування.

Знижений рівень гемоглобіну в крові допоможе відновити лікування соками різних фруктів, що містять необхідні для лікування речовини. Вживати саме соки рекомендується тому, що він простіше засвоюються організмом і більше збагачують кров залізом.

Найбільш корисні при анемії соки – це:

  • гранатовий. Це справжня панацея для хворих на анемію. Гранатовий сік дуже багатий не тільки залізом, але і магнієм, фолієвою кислотою і калієм, він дуже добре зміцнює серцевий м’яз і знижує артеріальний тиск. Зробити вдома свіжовичавлений гранатовий сік часто буває досить важко, тому його можна купити в магазині, головне – прослідкуйте, щоб це був справжній природний продукт без зайвих добавок. Для підвищення рівня гемоглобіну до норми достатньо вживати по півсклянки соку граната в день. Але людям, які мають проблеми зі шлунком, краще утриматися від такої терапії, так як кислотність цього продукту дуже велика. Якщо він здається вам занадто кислим, можете розбавити морквяним або гарбузовим соком – смак стане м’якше, а корисних властивостей сік не втратить;
  • яблучний. Яблука самі по собі є джерелом корисних речовин і вітамінів, вони також містять багато заліза і допоможуть позбутися від анемії. Ще в цих чудових фруктах багато вітаміну С, який підвищить ваш імунітет і допоможе уникнути ризику виникнення простудних захворювань;
  • буряковий. Цей сік зміцнює мембрани еритроцитів і також допомагає впоратися з дефіцитом гемоглобіну. Пити його свіжовичавленим не можна ні в якому разі, такий сік слід спочатку пару годин потримати в холодильнику, а потім змішати з яблучним або морквяним (на дві частини слід додати одну частину бурякового соку). Такого ліки також достатньо вживати по півсклянки на день.

Терапію соками слід проводити два-три тижні, залежно від стану вашого організму. Однак, якщо при вживанні будь-якого соку ви раптом відчуєте нездужання і біль в області шлунково-кишкового тракту, негайно припиніть його вживати. Також слід пам’ятати, що свіжовичавлені фруктові соки часто погано впливають на зубну емаль і слизову оболонку порожнини рота, тому після кожного вживання соку обов’язково полощіть рот спеціальними лікувальними розчинами.

І, зрозуміло, не слід замінювати соками призначене лікарем лікування. Вони хороші як допоміжний засіб, але не можуть дати такий же ефект, як виписані лікарем лікарські препарати.