Шоколадно-макаронна дієта

Ви обожнюєте шоколад, але мрієте схуднути? Спробуйте шоколадно-макаронну дієту. Між прийомами їжі під час такої дієти дозволяється підкріплюватися шматочками шоколаду. Не можна вживати в їжу цукор і сіль. Слід також виключити з раціону цукерки, молочні продукти, каву, олію, насіння, алкогольні і газовані напої, кокос і авокадо, а також червоне м’ясо. Вітається вживання свіжих фруктів, овочів, макаронних виробів, салатів з нежирними соусами, шоколаду (не більше 30 г в день).

Орієнтовне меню:
Сніданок: салат з фруктів або просто фрукти або пластівці пшеничні із знежиреним молоком.
Полуденок: фрукти.
Обід: зелений салат або макарони з салатом. Через якийсь час можна з’їсти фруктовий салат або асорті з овочів.
Вечеря: варені овочі, макарони. Після цього можна поласувати кількома шматочками шоколаду.

Бажано за день випивати 2 літри чистої води.

Шоколадно-макаронна дієта дозволяє скинути 2-3 кілограми за тиждень. Більше тижня «сидіти» на ній не рекомендується.