Соки для вашого здоров’я

Нашому організму необхідно отримувати продукти харчування, в яких удосталь містяться вітаміни, мінерали та інші корисні речовини. Продукти, за рахунок яких наш організм знайде здоров’я і усуне деякі захворювання.

Дуже багаті вітамінами і цінними мікроелементами свіжовичавлені овочеві і фруктові соки. Причому особливо корисні їх суміші, часом найнесподіваніші. Ось кілька прикладів. Спосіб приготування дуже простий, потрібно просто змішати дані інгредієнти і вичавити з них сік за допомогою соковижималки або іншого пристосування.

Корисні багатокомпонентні соки

  1. Сік з моркви, імбиру і яблука: здатний зміцнювати і підтримувати імунну систему людини, покращує зір за рахунок моркви, так як присутній істотний обсяг мінералів.
  2. Огірок свіжий і селеру: знижує головний біль, запобігає розвитку раку і розлад шлунка.
  3. Помідор, морква і яблуко: добре покращує колір шкіри, нормалізує роботу серця. Також рекомендується пити такий сік людям, яким потрібно ліквідувати неприємний аромат з рота.
  4. Перець, яблуко і молоко: сік, який здатний знизити температуру тіла людини.
  5. Апельсин і огірок: нормалізує структуру шкіри, надає рум’янець на щоках.
  6. Ананас і кавун: зміцнює сечовий міхур і нирки, здатний вивести непотрібні солі з організму людини.
  7. Груша разом з бананом: регулює ступінь глюкози у крові, добре підходить для діабетиків, напій добре впливає на настрій людини, приводить у тонус весь організм бореться з депресією.
  8. Морква, груша і манго: напій називають зігріваючим, так як він здатний підвищувати рівень температури людини, бореться з окисленням в організмі, добре виводить токсини, здатний знизити кров’яний тиск.
  9. Виноград, кавун, кефір нежирний: містить велику кількість вітамінів C і B2, зменшує клітинну активність і підвищує імунітет, лікує ангіну і болі в суглобах, за рахунок наявності винограду, так як в ньому міститься багато глюкози.
  10. Ананас, молоко, папайя: багатий вітамінами C, E і залізом, сік застосовують при проблемах з шлунково-кишковим трактом, а також при простудних захворюваннях.
  11. Банан, ананас, кефір: для людей, які страждають частими запорами, допоможе поліпшити обмін речовин, відновлює функцію печінки, зменшує втому м’язів, збільшує витривалість людини.
  12. Сік з яблука, огірки і ківі надає омолоджуючу дію.

Усі ці соки допоможуть позбутися деяких проблем зі здоров’ям і покращать функціонування організму, додадуть сили і бадьорість.